La evolución de la percepción de la belleza corporal a lo largo del tiempo

Vivimos en un momento extraño. Hay gimnasios las 24 horas, entrenadores personales, millones de clases de fitness diferentes que están disponibles no solo en los estudios de fitness cercanos, sino también en línea. Hay videojuegos destinados a hacerte más ejercicios. Pero también hay más bocadillos y lugares de comida rápida e instalaciones de alimentos asequibles que nunca. Continuamos escuchando a los medios sobre las tasas de obesidad, pero todos también estamos locos por encajar. Pero, ¿qué es apropiado? ¿Qué es un cuerpo sano? ¿Hay un ideal para todos? Caminemos hasta la ruta de la memoria y veamos lo que se consideró una historia saludable.

Fuertemente saludable

Ser fuerte y tener músculos en la Edad Media fue una ventaja tanto para hombres como para mujeres. La mayoría de las personas tenían un trabajo físico pesado que implicaba trabajar en el campo, cortar árboles o realizar tareas físicas. En ese momento, las personas en promedio eran más cortas que ahora, y aun así se consideraban saludables.

Higiene dental

Pensamos en la higiene dental como algo relativamente nuevo, pero es parte de nuestra rutina diaria para mantenernos saludables. Queremos buenos dientes y usamos muchos productos para mantenerlos apretados, blancos y brillantes. En la antigua Roma, la higiene dental no era tan avanzada, pero los romanos tenían dientes muy sanos gracias a una dieta saludable con poco azúcar.

Postura

En el siglo XVIII, las mujeres victorianas usaban corsés para corregir su postura y mantener sus órganos en su lugar, lo que se consideraba saludable en ese momento. Hoy en día, la idea de los corsés se ve como ridícula.

La hija de Gibson

Desde principios del siglo XX, el concepto de un «cuerpo sano» se centró más en los estándares de belleza que en la salud real. La imagen de la salud Gibson Girl representaba una figura alta, esbelta y perfecta.

Rugiendo 20s:

En la década de 1920, la forma ideal del cuerpo era más delgada y las mujeres buscaban una apariencia más andrógina, usando ropa interior para suavizar sus curvas y vestidos que caían naturalmente en una cintura que resaltaba sus muslos.

Gran depresión

En la era de la Gran Depresión, se alentaba a las mujeres a comer lo suficiente y tener una figura más ligera, aunque la situación económica dificultaba obtener alimentos nutritivos.

Vegetales 60

En los años 60, la atención se centró en la dieta, promoviendo la alimentación basada en vegetales para mejorar la salud del cuerpo, aunque algunas personas optaron por consumir alimentos vegetales menos saludables, como pasta y pasteles.

Baja grasa en 70 y 80

En las décadas de 1970 y 80, la dieta «saludable» implicaba consumir la menor cantidad de grasa posible y limitar las calorías, además de practicar aeróbicos. En ese momento, tener un cuerpo delgado se consideraba saludable, aunque en retrospectiva se ve como una dieta restrictiva.

Bajo carbohidratos 90

En la década de 1990 y los años 2000, la tendencia se inclinó a favor de las grasas y en contra de los carbohidratos, considerándolos poco saludables. Evitar los carbohidratos era visto como una forma de mantener un cuerpo sano, aunque hoy sabemos que todos los grupos de alimentos son necesarios.

Puro

En la actualidad, la tendencia es hacia una alimentación más pura, con énfasis en leer etiquetas, consumir verduras frescas y productos orgánicos. Ser vegano, vegetariano o simplemente comer limpio, junto con la actividad física, son consideradas formas de mantener un cuerpo sano. Parece que hemos llegado a un punto en el que entendemos la importancia de la moderación en la alimentación. Sin embargo, el concepto de «cuerpo sano» sigue evolucionando, por lo que es mejor no quedarse atascado en las tendencias del pasado.